GelanggangNews – Dokter dan influencer kesehatan Dr Tirta Mandira Hudhi kembali memberikan peringatan penting bagi para gamer yang menjalankan ibadah puasa Ramadan namun tetap aktif push rank dalam permainan online. Menurut Dr Tirta, melakukan push rank secara berlebihan saat berpuasa dapat membawa risiko kesehatan serius, yang sering kali diabaikan oleh para pemain game.
Dr Tirta menjelaskan bahwa berpuasa secara fisik sudah memberikan tantangan tersendiri bagi tubuh, termasuk berkurangnya asupan cairan dan nutrisi sepanjang hari. Ketika pemain kemudian memaksakan diri untuk push rank selama berjam-jam—terutama di sore atau malam hari tanpa istirahat cukup—itu dapat memperbesar risiko dehidrasi, kelelahan ekstrem, stress, hingga gangguan sistem kardiovaskular.
“Berpuasa adalah keadaan di mana tubuh sudah menyesuaikan diri tanpa makan dan minum dari pagi sampai sore. Menambah tekanan mental dan fisik lewat push rank intens dapat memicu masalah seperti pusing, denyut jantung cepat, sampai serangan lebih serius jika tidak diimbangi istirahat yang cukup,” ujar Dr Tirta dalam unggahan media sosialnya.
Dr Tirta juga mengingatkan bahwa otak dan tubuh pekerja keras saat bermain game kompetitif, tetapi ketika sedang berpuasa, cadangan energi dan hidrat tubuh jauh lebih rendah dari kondisi normal. Jika terus memaksakan push rank tanpa memperhatikan sinyal tubuh, ada kemungkinan pemain mengalami penurunan konsentrasi, gangguan tidur, hingga peningkatan risiko gangguan kesehatan jantung dan tekanan darah. Karena itu, menurutnya gamer Muslim perlu lebih bijak mengatur waktu bermain seusai berbuka puasa dan tetap memastikan tubuh mendapat nutrisi serta istirahat yang cukup sebelum kembali bermain.
Respon para netizen terhadap peringatan Dr Tirta beragam, namun banyak yang menyambutnya sebagai pengingat penting bahwa kesehatan tubuh lebih utama daripada sekadar mengejar peringkat di game—lebih lagi saat sedang berpuasa.
Ikuti perkembangan terbaru kategori teknologi & gaya hidup hanya di Gelanggang News: https://gelanggangnews.com/
